Dias antes de passarem pela Avaliação Médica e pela Bio Nutri, a clínica de nutrição da Academia Bio Ritmo, o Pedro e a Jane puderam desfrutar de uma última refeição dentro dos padrões de costume. Neste dia eles fizeram uma espécie de “despedida” dos maus hábitos ingerindo a “ultima refeição” hipercalórica antes de iniciar a construção dos novos hábitos.
Cada um dos participantes pediu o que mais gostava sem se preocupar com calorias que estavam sendo ingeridas ou se eram alimentos que proporcionam benefícios saudáveis para suas vidas.
Nesta despedida cada participante ingeriu mais de 2.000 calorias! Vejam o como foi o pedido de cada um:
1 cerveja
1 Milkshake de Nutella
1 refrigerante
Bolinho de Batata
Cebola Frita
1 Lanche
hambúrguer 180g + cheddar + bacon
2.062 Calorias
3 cervejas
1 caipirinha
Bolinhos de
batata
Cebola frita
1 Lanche
hambúrguer 180g + queijo + cebola caramelizada
2.595 Calorias
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Escolha o Benefício Nutricional
As quantidades dos nutrientes são comparadas ao valor total diário que devemos ingerir de cada um. Por isso informamo a % em relação ao valor diário, ou seja, quanto deste nutriente tem no alimento ou preparação em relação ao que devemos ingerir no dia, e à partir deste cálculo, temos o %VD.
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Raquel Pimenta
Lindos, boa sorte! Com o humor e a alegria de vcs, não haverá dieta monótona nem desânimo: os dias sem milk shake de nutella serão doces; e a vida sem breja, ainda assim, será muito alegre! Vai dar certo, ou melhor, já deu certo! Sucesso, duplinha!!!