Esta semana conversamos com Anderson Pulgrossi, o Personal Trainer que está acompanhando o Pedro e a Jane durante as aulas na academia Bio Ritmo. Anderson avalia como está a evolução de cada participante e os principais pontos que precisam melhorar.
Um comportamento que todos devem ter para conseguir tornar nossa saúde cada vez melhor é conhecer as informações nutricionais dos alimentos que consumimos. Muitos alimentos que estão presentes em nossa dieta diária possuem uma carga de gordura, sal,
Num domingo chuvoso e perfeito para ficar na cama embaixo do cobertor, Jane e Pedro superaram 5Km de mais uma corrida Track & Field Run Series. Acompanhe algumas fotos deste grande feito da dupla que corre rumo à vida mais saudável.
Assim como Jane, Pedro também está se deparando com a dificuldade em conciliar as rotinas saudáveis com outras rotinas que também são prioridades em sua vida, como os estudos. Ele também percebeu que seu “corpo sente falta” de fazer exerc
